Cửa sổ là một trong những bộ phận không thể thiếu của văn phòng, nhà ở hay công ty, xí nghiệp. Việc bố trí cửa sổ giúp không khí thoáng mát và tạo độ lưu thông tốt hơn trong môi trường làm việc đông người. Bên cạnh đó, cửa sổ còn mang nhiều ý nghĩa phong thủy khác mà bạn cần biết.
Trong một văn phòng làm việc, ít nhất phải được bố trí hai chiếc cửa sổ. Việc này giúp ánh sáng tự nhiên vào văn phòng nhiều hơn. Nhiều chuyên gia phong thủy cho rằng, cửa sổ còn là nơi đón tài vận và các yếu tố may mắn khác nếu bạn có cách bố trí hợp lý.
Tầm quan trọng của cửa sổ trong văn phòng
Theo một số nghiên cứu cho biết làm việc trong không gian văn phòng không có cửa sổ. Có thể “lấy đi” của bạn 46 phút giấc ngủ một đêm. Nó không phải do bạn đọc sách, ngồi máy tính quá khuya mà chính là do điều kiện nơi bạn ngồi làm việc.
Nghiên cứu mới cho thấy nhân viên văn phòng bị mắc kẹt trong các phòng ốc không có cửa sổ; hoặc ít tiếp xúc với ánh sáng ban ngày. Sẽ mất ngủ trung bình 46 phút mỗi đêm. Những người ngồi gần cửa sổ sẽ có chất lượng giấc ngủ. Cuộc sống tốt hơn so với những người ngồi nơi ít có ánh mặt trời.
Những phát hiện này được công bố trên Tạp chí Y học lâm sàng về Giấc ngủ. Nó chứng tỏ môi trường làm việc có thể rất quan trọng. Trong việc thiết lập đồng hồ sinh học của cơ thể con người. Các nhà nghiên cứu nói rằng văn phòng thiết kế tốt có thể sẽ thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần của người lao động hơn
Các nghiên cứu về giấc ngủ liên quan tới cách bố trí cửa sổ
Theo báo cáo này, cứ 3 người Anh thì có một người bị mất ngủ vì căng thẳng; ngồi máy tính và làm việc nhà. Và hậu quả của việc mất ngủ hàng đêm còn trầm trọng hơn nhiều. Chứ không phải chỉ là làm cho họ mất tập trung hay tâm trạng không tốt.
Thường xuyên mất ngủ làm tăng nguy cơ các bệnh nghiêm trọng như bệnh béo phì, tim và tiểu đường. Thậm chí có thể rút ngắn tuổi thọ. Tiếp xúc với đầy đủ ánh sáng tự nhiên ban ngày là rất quan trọng cho nhịp điệu sinh học của cơ thể. Trong đó bao gồm cả thời gian ngủ và thức của con người.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois, Đại học Northwestern ở Chicago và các Viện Công nghệ Hwa-Hsia tại Đài Loan. Đã cùng hợp tác để nghiên cứu vai trò của cửa sổ tại nơi làm việc trong việc hỗ trợ giấc ngủ của con người.
Trong 49 nhân viên văn phòng tham gia nghiên cứu. Có tới hơn một nửa số nhân viên đó ngồi cả ngày trong môi trường không có cửa sổ (tức là không được tiếp xúc với ánh mặt trời). Trong khi những người còn lại thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng ban ngày qua các cửa sổ.
Mỗi người được hỏi về thói quen ngủ, hoạt động thể chất và lối sống nói chung. Một số người tham gia còn được dùng các sản phẩm công nghệ cao. Hoặc đeo đồng hồ trong 1-2 tuần để đo thời lượng tiếp xúc với ánh sáng của họ. Mức độ hoạt động thể chất và giấc ngủ.
Kiến trúc ánh sáng trong văn phòng đóng vai trò quan trọng
Kiến trúc của môi trường văn phòng nên chú trọng vào việc có đủ ánh sáng ban ngày. Cho người lao động để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của họ. Kết quả cho thấy những người có ít thời gian tiếp xúc với ánh sáng nhất. Khi làm việc sẽ mất ngủ trung bình 46 phút mỗi đêm so với các đồng nghiệp tiếp xúc với nhiều ánh sáng. Những người làm việc ở nơi có nhiều ánh sáng cũng có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Hoạt động thể chất nhiều hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
“Chúng tôi đề nghị thiết kế kiến trúc của môi trường văn phòng nên chú trọng vào việc có đủ ánh sáng ban ngày. Cho người lao động để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của họ. Nghiên cứu này tiếp nối cho nghiên cứu trước đó đã từng chứng minh rằng. Các y tá ít có khả năng phải đối mặt với kiệt sức từ sự căng thẳng. Liên quan đến công việc và nhiều khả năng để đạt được sự hài lòng của công việc. Nếu một ngày họ tiếp xúc ít nhất ba giờ với ánh sáng ban ngày.
Chuyên gia giấc ngủ nói gì về ánh sáng cửa sổ trong môi trường văn phòng?
Chuyên gia giấc ngủ, Tiến sĩ Neil Stanley cho biết. Cơ thể cần tiếp xúc với ánh sáng ban ngày để giữ thói quen ngủ đúng hướng. Ánh sáng cơ bản là điều để cơ thể nhận thức được khi nào cần tỉnh táo, khi nào cần đi ngủ.
Vấn đề với ánh sáng văn phòng là nó không được tạo thành từ ánh sáng “xanh”. Bước sóng ánh sáng bạn nhận được từ mặt trời và kiểm soát đồng hồ cơ thể của bạn. Vì vậy, bạn có thể có một văn phòng rất đủ ánh sáng. Nhưng nó không có tác dụng tương tự ánh sáng mặt trời bởi vì nó là ánh sáng nhân tạo”.
Mời bạn tham khảo thêm các thông tin thú vị và bổ ích khác tại đây.
Những điểm cần chú ý khi bố trí cửa sổ tại văn phòng
Bạn không nên treo rèm quá dày, hoặc không nên đóng cửa sổ kín mít. Khiến không khí và ánh sáng không lọt vào phòng. Điều này cũng dễ khiến người sống trong nhà bị ốm đau, bệnh tật. Tuy nhiên, khi thiết kế cửa sổ, bạn cũng nên đảm bảo thiết kế cửa khi đóng được kín gió. Đặc biệt là cửa phòng ngủ tránh cho người sử dụng phòng bị cảm lạnh.
Kỵ sau chỗ ngồi có cửa sổ. Nếu kê bàn làm việc theo lối này, người ngồi sẽ ngăn đường đi của gió và ánh sáng. Theo cách nói của phong thuỷ là chặn lại sự lưu thông của khí. Biến sinh khí thành sát khí. Người ngồi làm việc ở tư thế này, trước sau cũng bị suy vi.
Tránh mở cửa sổ vào trong. Trường hợp mở cửa sổ vào trong thường do cửa sổ sử dụng cánh cửa mở vào trong; hoặc các loại cửa hướng vào bên trong nhà. Theo phong thủy, nếu sử dụng loại cửa này sẽ gây nhiều bất lợi cho đường công danh. Sự nghiệp của mọi người trong văn phòng công ty.
